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'7시간 푹 잔다'는 원칙 실천..

글쓴이 : 이시우 조회: 3 작성일 : 26-08-12 14:13:22
잠을 자주 설치면 몸이 피곤해 운동도 싫어진다. 당연히 살이 찔 수밖에 없다. 혈당-체중 관리가 필요한 사람은 수면 환경 조성에 공을 들여야 한다. "
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