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들기름 및 참기름 1회 권장 섭취량

글쓴이 : 박민영 조회: 3 작성일 : 25-12-18 18:14:58
5mL 정도다. 하루 1~2 티스푼 먹는 게 좋다. 혈당 관리를 위해선 잡곡밥도 과식하면 안 된다.
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